Guayaquil, enero del 2017.- Luego de las grandes cantidades de bebidas azucarádas, alimentos altos en grasa, porciones grandes de carbohidratos y los “brindis” prolongados en las celebraciones de Diciembre viene otra etapa de celebración más cerca de la costa: la temporada playera.
Es inevitable querer devolver el tiempo o tener un secreto para perder peso con el menor esfuerzo posible, especialmente luego de haber ganado unos kilitos demás, pero es importante tener en cuenta el balance que cualquier plan dietético debe de tener bajo la supervisión de un profesional médico y no poner en riesgo tu salud.
El Dr. Edwin Macancella, Medico Internista de Centrales Médicas Veris , indica que no existe una “fórmula mágica”, y que el compromiso es vital para alcanzar el éxito de cualquier plan para bajar de peso.
Dentro de las recomendaciones que brinda el especialista para obtener resultados “express”, se encuentran:
- Iniciar con un proceso corto de desintoxicación para acelerar el metabolismo, posiblemente ralentarizado por el exceso calórico en las fiestas.
- Realizar comidas con porciones equilibradas, aumentando ligeramente las cantidades de proteina y bajando la ingesta de hidratos de carbono.
- Consumir grasas saludables en cantidades moderadas, almedras, nueces, aceite de coco son las opciones más comunes.
- Practicar deporte, de preferencia ejercicios cardiovasculares de alta intensidad. Es una forma muy segura de acelerar el metabolismo.
- Reemplazar las bebidas azucaradas por agua o te, lleno de antioxidadantes y teína beneficiosos para la salud.
- Consumir ensaladas coloridas, esto motivará tu dieta y hará más fácil mantener tu compromiso.
Durante este mes, Veris Centrales Médicas ofrece un paquete de chequeo “Fat to fit”, con el propósito de poder potenciar los resultados que esperas bajo la supervisión de un especialista, estos incluyen:
biometría hemática
glucosa en ayunas
urea
creatinina
ácido úrico
colesterol
colesterol hdl
colesterol ldl
triglicéridos
ths
t3
t4
tgo
tgp
ggtp
consulta nutricionista
A través de www.veris.com.ec se lo puede adquirir con el 15% de descuento.
Realizar un régimen alimenticio puede ser más fácil y divertido de lo que se piensa, teniendo resultados como la figura de bikini que todos envidiarán donde vayas.
Acerca de Veris
Somos centrales médicas con 11 años de experiencia en el mercado. Contamos con 11 centrales ambulatorias dedicados a brindar atención médica especializada, de la más alta calidad y a un costo accesible. Estamos ubicados en lugares estratégicos de Guayaquil, Quito y Cuenca, como centros comerciales, con atención de lunes a domingo. Nuestros servicios incluyen: laboratorio, farmacia, imágenes de diagnóstico, salud ocupacional, terapia física, óptica y consulta médica en 36 especialidades clínicas, sin necesidad de afiliación y con el beneficio de encontrar todo en el mismo lugar.
Veris Laboratorio es la red más amplia en el país, con 26 laboratorios clínicos a nivel nacional. Somos el único en el país que ofrece servicio a domicilio gratuito para la toma de muestras de laboratorio, asistiendo donde el cliente necesite: oficinas, domicilios, etc. y dando atención a todas las personas: mujeres embarazadas, ejecutivos, niños, adultos mayores, incapacitados o cualquier persona que requiera.
Las citas se pueden agendar a través de la aplicación celular Mi Veris, disponible para iOS y Android, y en www.veris.com.ec, desde la cual se puede realizar el pago de las consultas con el 5% de descuento y el beneficio de poder agendar 24/7.
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