La salud y vivir a plenitud son sin duda los deseos más recurrentes de las familias. Y aunque esos propósitos emergen del anhelo de mejorar el futuro, muchas de esas metas se quedan en la aspiración y no pasan hacia la acción. ¿Cómo empezar?
Fernando Andrade, experto en nutrición, recomienda a las familias ecuatorianas que durante el primer trimestre del año realicen una evaluación de la alimentación que está teniendo la familia y de ser posible acudir a una consulta con un especialista para determinar las necesidades de los integrantes del hogar y así poder marcar un plan de nutrición que prevenga posibles enfermedades causadas por hábitos alimenticios perjudiciales.
Con el objetivo de concientizar a las familias sobre la importancia de llevar una alimentación saludable, TONICORP S.A. llegó a con una “Brigada por la Salud” a 42 barrios de la ciudad de Guayaquil para conocer de primera mano cómo se alimentan las familias y premiar a más de 200 hogares que incorporan un sistema de alimentación saludable con un consulta de nutrición preventiva y gratuita.
El especialista recomienda incluir de tres a cuatro porciones diarias de lácteos en la dieta, entre ellos el yogurt. Éste es una fuente extraordinaria de calcio, que es fácilmente asimilado por el organismo y le ayuda a prevenir la osteoporosis. Otro de los principales beneficios de consumir yogurt con Lactobacillus GG es que “disminuye el cuadro de gastritis porque compite con el Helicobacter pylori, la bacteria que causa la mayor cantidad de casos de gastritis. También mejora el funcionamiento del sistema digestivo, dándole un mejor movimiento al intestino.”
“El Lactobacillus GG fortalece el sistema inmunológico del cuerpo, evita infecciones en vías urinarias y disminuye los episodios de cualquier tipo de alergia”, concluye el experto, quien basa su afirmación en datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Les invitamos a seguir nuestras fuentes oficiales de información para conocer el calendario de visitas. Asimismo, ponemos a su disposición a nuestros expertos para dialogar de forma más concreta sobre los planes de prevención que las familias pueden incorporar para hacer sus metas realidad.
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