Dina Fit Day, un evento que busca mejorar la salud física y mental de las mujeres

DINA FIT DAY es una mañana deportiva para mujeres que tiene como objetivo mejorar la salud física y mental de las participantes, donde se realizarán charlas de nutrición, master class de Yoga, Funcional y Zumba, así como activaciones relacionadas al deporte y nutrición.

El evento se desarrollará el sábado 21 de octubre, de 8h30 a 12h30 y acogerá a decenas de deportistas en el complejo La Fortaleza, ubicado en la Av. León Febres Cordero, al frente de la entrada Urb. La Joya, se brindará una experiencia totalmente única para las asistentes.

• Clase de yoga: práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente para aliviar el estrés y ponerle una intención a cada día
• Clase de funcional: ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para trabajar los músculos y articulaciones.
• Clase de zumba: Baile combinado con rutina de aeróbicos para hacer ejercicio de una manera divertida.
• Charlas de nutrición: desayuno saludable acompañado de una charla de nutrición sobre la importancia del desayuno y que alimentos debe contener.

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Clausura de evento: Show artístico